長い梅雨が明けた途端、全国的に暑い日が続いてますね。

仕事終わりの、冷えたビールが最高な季節になりました。

しかし、この暑い夏に気を付けなければならないのが、熱中症です。

さらに、今年はコロナウイルス感染症の影響により、マスクをして動くことが必須となってます。

酷暑に加えて、マスクをしながらの外の熱気は身体にこたえます。

熱中症は高温多湿な環境に長くいることで、体内の水分や塩分のバランスが崩れることにより、

体温調整がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こるそうです。

屋外はもちろん、室内でも何もしていなくとも発症し、

最悪の場合には、死亡するケースもあるそうです。

室内だからといって、油断はできませんね。

マスクをしていると喉の乾きを感じづらく、脱水症状になりやすいそうです。

コロナウイルス感染防止と一緒に、熱中症にもならないよう

こまめな水分補給と休息をしっかりとり、予防対策を心がけましょう。